Program kategória: Paid

Utazás alatti egészséges életmód

Az utazás- legyen az nyaralás vagy üzleti célú- feladja a leckét az egészséges életmódnak. Nehéz lehet beszerezni a megszokott, bevált ételeket, szűk hotelszobákban kell tornázni, jógázni, benzinkúton találni egészséges harapnivalót… Miközben természetesen egy nyaralás semmiképpen sem szólhat kizárólag az önfegyelemről, a másik véglet, a most mindent lehet életérzés is kerülendő, hiszen nagyon hamar megbosszulja magát …

Utazás alatti egészséges életmód Read More »

Ezt tanítsd meg a lányodnak a menstruációról!

Lányos anyukák, figyeljetek!! Olyan sokan aggódtok, ahogy cseperedik a leányzó… mire figyeljek? Honnan tudhatom, hogy minden rendben van a lányomnál? Meddig normális a rendszertelen menstruációs és a fájdalom, mikor érdemes endometriózisra gyanakodni?   Hogyan meséljek neki menstruációról, nőiességről, és női egészségről anélkül, hogy megijeszteném? Mit tudok tenni felelős anyaként? Átbeszéljük, hogyan reagálj, ha megjön a lányod első menstruációja, miket mesélj el neki …

Ezt tanítsd meg a lányodnak a menstruációról! Read More »

Endometriózis Diéta Dosszié

A lehető legfontosabb számomra az, hogy hatékony, praktikus segítséget adjak nektek, Endoblogról érkezetteknek az endometriózis diagnózisáig, a betegség időszaka alatt és a gyógyulást követően is. Az elmúlt időszakban sokszor kérdeztelek benneteket, mire lenne a legnagyobb szükségetek, mi az, ami a könyveink és a konzultációink, tanfolyamaink mellett a legjobban megkönnyítené az életeteket. Az elmúlt hónapokban ezért …

Endometriózis Diéta Dosszié Read More »

Ezért nem sikerült eddig az életmódváltás- és így fog most sikerülni!

Az egyik leggyakoribb  kérdés, amit fel szoktatok nekem tenni: Te hogy csinálod?  Legyen szó táplálkozásról, mozgásról, időbeosztásról, kikapcsolódásról és  a feltöltődés módjairól,  az önfejlesztésről… Ezért hoztam létre ezt a programot. Inspirációt nyújt mindazoknak, akik szeretnék hatékonyan és életörömmel megélni a mindennapokat, közben szeretettel támogatva a testük, szervezetük működését. Valószínűleg te is többször nekifutottál már. Elolvastál …

Ezért nem sikerült eddig az életmódváltás- és így fog most sikerülni! Read More »

5 perc EndoJóga minden napra

Kurzus leírása:  1 hetes EndoJóga Program 5 videóval A napok jóga-tematikája:  Készítettem nektek egy EndoJóga minitréninget, minden napra 5 perc jóga címmel.  A csodás időérzékemnek hála valójában tulajdonképpen minden napra 7-9 perc jóga lett belőle. 🙂   A napi EndoJóga foglalkozásokon a következő témákat járjuk körül: Általános átmozgató plusz core EndoJóga Bélrendszer egészsége EndoJóga hasfájás, hasi panaszok …

5 perc EndoJóga minden napra Read More »